食べたいものを食べる

ゾーンダイエットは生活習慣病の予防

ゾーン・ダイエットで健康的に減量するには、三大栄養素である炭水化物・たんぱく質・脂肪を4.3.3の割合で、摂取する事です。

リバウンドがなく健康で飢餓感のない食事法がゾーンダイエットなのです。

シアーズ博士が発明したゾーンダイエットとゾーン食の技術は、ハリウッドスターや有名アスリートをはじめ多くの方々に支持されているそうです。

このゾーンダイエットはオリンピック選手でも使われました。実際体内で起こった、ホルモンや酵素の働きによって、若い選手達の能力を極限まで高めることができ、バルセロナ五輪では実践したアメリカの男女競泳チームは金メダルを8個も獲得したそうです。

ゾーンダイエットは生活習慣病の予防にもつながるのです。

4:3:3のゾーンダイエットは食べたいものを食べて、スリムな体型を維持することで精神的にも肉体的にも最高に良い状態を維持することができるのです。

但し、ゾーンダイエットを実践するにはそれなりの努力と覚悟が必要となるでしょう。
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